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学习羽毛球最基本的方案是什么?

网站编辑:必发娱乐官方网站-必发365娱乐官网-必发888手机版 │ 发表时间:2020-02-17 01:22:19 

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  对羽毛球初学者来说,这是必须掌握的基本打法。它的特点是通过高球把对方拉到后场底线,使得对方回球不到位时大力扣杀或吊网前空挡。这种打法主要以力量制胜对方,也就是较量后场高、吊、杀技术的高低。运用这种打法首先自己的高球必须打到对方底线,同时也要有和对方进行后场对抗的能力。

  攻四方球是攻击对方场区的4个角落,以快速和准确的落点,调动对方前后左右奔跑,打乱对方阵脚,待其来不及回中心位置或回球质量较差时,向其空当部位发动进攻。这种打法,要求运动员本身具有快速、灵活的步法,稳健的防守,以及准确控制落点和强有力的进攻能力。

  这是最常用的一种积极主动、快速进攻的打法。它的特点是:以进攻性的平高球快压对方于后场两底角,而后突击吊球或劈杀引对方上网,再迅速上网控制网前,以网前搓球结合推后场底线制造对方回击的困难,从而创造中后场大力扣杀的机会。它要求运动员有较全面的技术,能攻善守,步法、手法快速灵活,特别是要有较细腻的控制网前的技术。学习者通常在掌握了较全面的技术后使用。

  这种打法的特点是在后场通过下压击球(扣杀、劈杀或吊球)的进攻技术,快速上网搓或推球取得前场攻势,使后场、前场的进攻紧密衔接,提高攻击的威力。

  这种打法是从运动员身材较矮、但较灵活这个特点出发的。它以防御为主结合反攻(扣杀、吊球),这里包含着让对方多失误、自己尽量少失误的策略思想。怎样才能让对方多失误呢?这要求自己善于控制落点、球路,调动对方在移动中勉强进攻,急于求成出现失误,或给自己制造反攻的机会。那么,怎样又才能使自己尽量少失误呢?这要求自己有快速灵活的步法,能在场区任何一个角落抢救来球,;守住对方的强攻;同时抓住有利的战机,进行出击。

  2013-09-17展开全部基本掌握了羽毛球各种基本技术,也知道了一些基本战术和意识以后,就应该进一步学习羽毛球的高级意识:“预判和应对”了。

  在对方回球之前就预先判断对方最可能打出的回球落点,而且根据场上情况和结合一般规律预先准备好自己的接球方式和回球落点。这就是所谓的“预判”意识。

  注意,这里要澄清一个概念。这里的“预先判断对方最可能打出的回球落点”绝对不是要求你在对方击球之前就预先跑位!而是心中有一个清楚的“预判”,自己的行动一般还是在对方击球后得到准确的落点判断后才开始的。否则就变成了“错判中招”了。

  这种“预判”的好处是明显的。如果自己的“预判”正确,在有准备的情况下回球质量一般都是比较高的。如果“预判”错误,对方没有按照自己的判断回球,这时就只能进入“应对”处理了。“应对”处理要依靠自己的本能和随机反应,回球的质量自然回差些。

  如果在比赛中,自己的“预判”率远高于“应对”率,比赛将轻松取胜是必然的。所以“预判和应对”在高级别的比赛中非常重要,这是一个优秀球手必备的素质。据说,一个优秀羽毛球球手往往能够实现“三点预判”。也就是说,他能够对对方击球预先进行三个落点的准备回球。这当然水平很高了。

  一个“预判”说起来容易,但是做起来就没那么容易了。因为在变化迅速的比赛中能够随时进行连续的“预判”却是非常困难的。

  一般作为初学者可以从比较容易上手的发球和接发球的“预判”开始。因为这往往有时间准备和思考,当然容易掌握一些了。平时多加训练,时时有一个“预判和应对”的概念在心中,就总会有收获的。

  老实说,这种“预判和应对”的意识本人也是刚刚开始学习,但是立即就已经有茅塞顿开的感觉了。开始觉得自己不再是一味“蛮”打了。